På grund av det höga innehållet av eteriska oljor och därmed den intensiva doften har lavendel använts i aromaterapi i många århundraden. Lavendel anses vara lugnande och sömnframkallande å ena sidan, men också stimulerande å andra sidan.
Lavendel för sömnlöshet
Om du lider av sömnlöshet kan du bli av med det naturligt med lavendel. Många människor kan helt enkelt inte vila på kvällen, tankarna cirkulerar i huvudet och de undrar vad mer som behöver göras nästa dag. Du kan bryta denna cykel med lavendel, eftersom växtens dofter lugnar och främjar sömnen – till exempel genom att dricka en kopp lavendelte innan du går och lägger dig eller lägga några droppar lavendelolja på en doftsten som står bredvid din säng. Se dock till att du endast använder högkvalitativa lavendelblommor eller medicinsk lavendelolja, eftersom många industriellt framställda oljor till stor del består av syntetiskt framställda dofter och är därför inte särskilt effektiva.
tips och tricks
Men lavendel te eller doft främjar inte bara sömn, utan också lust. Växten är – särskilt tillsammans med andra medelhavskryddor – ett välkänt afrodisiakum. Laga din älskade en utsökt rätt med mycket timjan, rosmarin, lavendel och peppar - det kommer säkert att stimulera honom. Ett läckert te gjort på lavendel, koriander, nejlika, ingefära och peppar hjälper också många en sensuell kväll.
IJA