Om och om igen går ryktet att ingefära är skadligt i större mängder. Men hemodlad ingefära kan vanligtvis konsumeras på obestämd tid om det inte individuellt leder till gasbildning eller diarré.
Gravida kvinnor bör undvika ingefära
Ingefära har en mängd olika positiva effekter på kroppen hos normala människor, men det kan också framkalla för tidig förlossning hos gravida kvinnor. Så även om gravida kvinnor bör avstå från att konsumera färsk ingefära eller ingefära bryggd som te, kan du följa dina egna känslor när du konsumerar ingefära när du inte är gravid. Så länge du inte märker några negativa konsekvenser av att själv konsumera ingefära kan du enkelt integrera det i din kost, även i större mängder.