Upphöjda sängar finns i många färger, former och storlekar. Det finns små upphöjda bäddar till balkongen, stora grönsaksupphöjda bäddar i köksträdgården eller insynsbäddar framför altanen. Det finns upphöjda bordssängar, låga trappor upphöjda sängar och många fler. Alla dessa former har det gemensamt att de ska byggas efter ergonomiska aspekter vad gäller höjd, djup och längd – annars är ryggsmärtor oundvikliga.
En högbädd ska ha en ryggvänlig höjd
Att böja sig ner gör ont i ryggen - ergonomiskt trädgårdsarbete
Den som placerar en högbädd i sin trädgård gör det ofta för bekvämt trädgårdsarbete. När allt kommer omkring känner i stort sett alla trädgårdsmästare till känslan som sätter sig efter en lång eftermiddagsrensning i trädgården: plågsamma ryggsmärtor som, med lite otur, varar i några dagar eller veckor. Helst är höjdbädden konstruerad på ett sådant sätt att du bekvämt kan arbeta stående eller sittande på den och ta dig vart som helst.
Hur djup kan en högbädd vara?
Höjdmässigt bör en sådan bädd nå upp till ditt bäcken - dvs mellan 80 och 100 centimeter hög, beroende på din längd. Om du däremot vill arbeta på höjdsängen sittande rekommenderas en höjd på mellan 50 och 60 centimeter och en integrerad sits. Sängdjupet eller sängbredden beror i sin tur på din armlängd. Precis som med bänkskivor, till exempel för det inredda köket, är det bäst att anta 120 till 140 centimeter för en fristående säng som går att gå på från båda sidor. En lutande säng ska däremot inte vara bredare än 60 till 70 centimeter, man når den trots allt bara från ena sidan.
tips
Om du vill bygga en liten högsäng till dina barn måste du givetvis använda rätt mått – en vuxen hög säng är helt enkelt för stor för de minsta och därför för obekväm. Tänk dock på att barn växer snabbt. Helst kan höjden och djupet på den upphöjda sängen justeras - då kan du och dina barn njuta desto längre.