Växter gör sovrummet mer hemtrevligt och förbättrar inomhusklimatet. De bör ta bort föroreningar från luften. Effekten är knappast mätbar inomhus, eftersom växterna inte filtrerar föroreningar genom sina löv. Hemligheten ligger i rötterna.

Växter i sovrummet har många fördelar

Innehållsförteckning

Visa allt
  1. det väsentliga i korthet
  2. Lämpliga sovrumsväxter
  3. förmåner
  4. Är krukväxter luftrenare?
  5. nackdel
  6. olämpliga växter
  7. Vanliga frågor

    8. det väsentliga i korthet

    • NASA har sammanställt en lista på ett 30-tal krukväxter som passar till sovrummet. Bland dem finns främst tropiska gröna växter.
    • Sovrumsväxter förskönar rummet och har en positiv effekt på hälsan. Deras luftrenande effekt visades endast i laboratorietester. Filtereffekten är knappast mätbar i sovrummet.
    • Filtereffekten hos sådana växter sker inte via bladmassan utan främst via rötterna.
    • Känsliga personer och allergiker bör testa vilka växter som passar dem. Mögliga utväxter har ingen plats i sovrummet.

    Vilka växter i sovrummet?

    Enligt en NASA-studie ska minst en inomhusväxt odlas för var nio kvadratmeter. Cirka 16 växter är optimala för en boyta på 170 kvadratmeter. Din resultatlista innehåller nästan 30 mestadels tropiska och subtropiska växter.

    tog bort giftighet
    Vanlig murgröna bensen, formaldehyd giftigt för katter
    Trädgårdskrysantemum Bensen, formaldehyd, trikloreten, ammoniak giftigt för hundar och katter
    gummiträd formaldehyd giftigt för katter
    Dendrobium orkidé xylen, toluen giftfritt för katter
    fjärilsorkidé xylen, toluen giftfritt för katter

    aloe vera

    Aloe Vera är välkommen in i sovrummet

    Den torkatåliga prydnadsväxten kräver lite vatten och kräver generellt lite skötsel. Eftersom den även släpper ut syre i rumsluften på natten och ger frisk luft är den idealisk för sovrummet. Du kan enkelt odla dina egna utlöpare från en växt.

    båghampa

    Svärmors tunga är en CAM-växt med en speciell ämnesomsättning. Under natten tar den bortglömda krukväxten upp koldioxid från luften för att lagra den. Under dagen förbrukas bunden CO2 under fotosyntesen. Sansevieria kan också filtrera vanliga hushållsgifter som formaldehyd, trikloretan och bensen från luften. Som ett resultat visar sig växten vara en allrounder, som hjälper mot huvudvärk och högt blodtryck och har en positiv effekt på immunförsvaret.

    avvikelse

    Crassulaceae metabolism

    Denna form av metabolism (CAM för kort) förekommer i suckulenta växter som lever i torra områden. De är beroende av att hålla stomata stängda under den varma delen av dagen. Detta minskar vattenavdunstning, varför sådana växter har ett lågt vattenbehov.

    Växterna absorberar den CO2 som krävs för fotosyntesen under den kallare natten. De omvandlar det till äppelsyra, som lagras i cellvakuolerna. Först dagen efter släpper de ut koldioxiden igen för att kunna omsätta den till socker.

    spindelväxt

    Denna anspråkslösa växt är känd för den oupphörliga produktionen av utlöpare. I NASA-studien minskade denna anläggning höga halter av formaldehyd i ett slutet utrymme med cirka 90 procent på 24 timmar. Det renar luften och tar bort obehagliga lukter. Bladen är ätbara men bör inte ätas på grund av deras renande effekt.

    Förekomst av formaldehyd:

    • i äpplen och vindruvor
    • i trä och möbler
    • i mänsklig andetag

    Formaldehyd kan försämra minnet och koncentrationsförmågan.

    fred lilja

    Bladet ökar luftfuktigheten i rummet

    Det enda arket filtrerar många gaser såsom bensen eller ammoniak från luften. Man lyckas minska trikloretylenhalten med 23 procent. Med murgröna är denna maximala filtereffekt elva procent. Den lättskötta fredsliljan säkerställer även högre luftfuktighet, vilket hjälper mot torra slemhinnor. Detta har en positiv effekt på spridningen av bakterier i rumsluften.

    svärdsväxt

    Denna ormbunke tar bort formaldehyd, xylen och toluen från rumsluften. Svärdväxten föredrar skuggiga platser, vilket gör den idealisk för sovrummet. Den lägger stor vikt vid hög luftfuktighet. De exotiska växterna har en stämningshöjande effekt, vilket har en positiv effekt på humöret. Stressen minskar och nervsystemet återställs i balans.

    murgröna

    Denna klätterväxt filtrerar bort fler föroreningar än vad som finns i sovrummet. Den renar luften från bensen, xylen, toluen, trikloreten och formaldehyd. Som ett resultat visar sig den storbladiga murgrönan vara en riktig allroundare. Det ser också bra ut på sittpinnar eller spaljéer. Den kan även odlas som trafikljusväxt.

    Växter i sovrummet är friska

    Växter i sovrummet har inte bara en rent dekorativ effekt

    Luften i dina egna fyra väggar påverkas ofta av kemiska ångor från många material. Plast, skrivarpatroner, väggfärg, lim eller rengöringsmedel kan vara orsaken till bestående yrsel, huvudvärk och andningsbesvär.

    Ingen torr luft i sovrummet

    Växter ökar luftfuktigheten, vilket har en positiv effekt på luftvägarna under sömnen. De möjliggör en kontrollerad ökning av fukthalten genom att förånga upp till 97 procent av bevattningsvattnet genom deras löv och släppa ut det i luften – och bakteriefritt. Var noga med att inte övervattna växterna. Om det bildas mögel på krukjorden sprids svampsporer i luften. Det finns också risk för mögeltillväxt om du vattnar löven.

    Estetik med feel-good-faktor

    Utseendet spelar en inte obetydlig betydelse för växter i sovrummet. De sätter visuella accenter och ger rummet en feel-good atmosfär. Om du känner dig bekväm i ditt sovrum kan du stänga av och koppla av mycket bättre. Samtidigt främjar detta hälsosam sömn och du vaknar med en ökad känsla av välbefinnande. Återhämtning från sjukdomar kan förbättras genom det förbättrade klimatet i sovrummet.

    Doftande växter för en hälsosam sömn:

    • citronbalsam: stöter bort myggor och har en uppfriskande effekt
    • lavendel-: lugnar rastlöshet
    • jasmin: blommig doft har en avslappnande effekt
    • gardenia: lindrar ångest och främjar sömn

    Idealisk för allergiker

    Rätt växter i sovrummet minskar allergier

    Under den torra vintertiden kan damm virvlas upp bättre, så att de små partiklarna alltmer rör sig genom rumsluften. Patogener och bakterier som kan andas in av människor fäster vid dammpartiklarna. Växter minskar detta problem eftersom den ökade luftfuktigheten gör att dammpartiklar absorberar vatten. De blir tyngre och faller till marken tillsammans med pollen, föroreningar och allergener.

    Dammpartiklar lägger sig på växter med särskilt stora bladytor som då inte längre stör luften i rummet. Se till att damma av bladen regelbundet. Detta gör att växterna kan utveckla sina positiva effekter optimalt.

    feng shui

    Endast växter med runda blad används i denna teori om harmoni. Växter med spetsiga löv eller skarpkantade lövkanter bör inte placeras i sovrummet. Dessa kan störa den positiva energin och avge så kallade giftpilar. För att energin i rummet ska påverkas positivt bör plantorna växa kraftigt. Regelbunden tillförsel av frisk luft är också viktigt för ett hälsosamt inomhusklimat. För att få bort oönskade ämnen från rumsluften bör du ventilera rummet tre till fyra gånger om dagen.

    Är krukväxter luftrenare?

    I sin "Clean Air"-studie fann NASA att vissa växter kan minska koncentrationen av skadliga gaser i rum. Denna studie genomfördes i helt slutna rum, så förhållandena är inte jämförbara med förhållandena i dina egna fyra väggar.

    Resultat 1: Knappt mätbar prestanda

    Faktum är att Vanessa Hörmann från Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau fick reda på att filterprestandan hos krukväxter inomhus är mycket svag eller inte alls uttalad. Mätbara effekter skulle bara uppstå om flera hundra växter placerades i rummet. Det är fortfarande hälsosamt att placera många växter i sovrummet. De har positiva effekter på psyket.

    Sovrumsväxter fungerar:

    • koncentrationshöjande
    • stressreducerande
    • hälsostödjande

    Fynd 2: Nedbrytning av föroreningar via rötterna

    Helge Knickmeier tittade närmare på NASA-studien och stötte på att växter främst bryter ner luftföroreningar genom sina rötter. Han uppfann en innovativ blomkruka som drar in rumsluften i krukans inre. Här filtreras föroreningar bort så att miljön mätbart tillförs frisk luft.

    Youtube

    Varför inga växter i sovrummet?

    Att växter i sovrummet är skadliga är en utbredd teori. Faktum är att för många krukväxter kan verka ohälsosamma, vilket kan tillskrivas felaktiga skötselmetoder eller dåligt genomtänkt växtval. Krukväxter är vanligtvis inte skadliga för hälsan, eftersom de positiva egenskaperna överväger dem.

    Ökad risk för mögel

    För många växter i sovrummet kan uppmuntra mögel och bakterier. Dessa organismer finner optimala levnadsförhållanden i fuktig krukjord och kan även spridas i rumsluften. Friska människor har sällan problem med det. Säkerställ optimal skötsel och vattna inte dina växter för ofta. Detta minskar automatiskt sporbelastningen i luften.

    tips

    Odla dina sovrumsväxter hydroponiskt. Detta gör mögelproblem till ett minne blott.

    Sömnstörningar från lukter

    Känsliga människor kan tycka att doften av de starkt doftande lavendel- och jasminblommorna är störande. Detta kan leda till huvudvärk och obehag. Testa innan vilken blomdoft du tycker är trevlig. Lukten av fuktig jord kan också upplevas som obehaglig.

    Myt: brist på syre

    Det är sant att många växter absorberar syre och släpper ut CO2 under natten. Detta händer dock i så små mängder att denna faktor inte har någon effekt på människans sömn. Med en kvadratmeter lövyta är utsläppet av koldioxid per timme 125 milliliter. Människor driver ut 15 till 30 liter i timmen på natten. Först när rummet förvandlas till en ogenomtränglig djungel kan du ha för många växter i sovrummet.

    Vilka växter ska man inte ha i sovrummet?

    Starkt aromatiska blommor har ingen plats i sovrummet

    Denna fråga kan besvaras olika från person till person. Medan vissa individer är känsliga för starka dofter, uppfattar växtälskare samma aromer som sömnframkallande och avkopplande. Även för allergiker bör vissa blommande växter inte placeras i sovrummet. Om växterna börjar mögla ska de tas bort från sovrummet. Annars kan du släppa loss när du väljer dina sovrumsväxter.

    Viktiga aspekter för val av växt:

    • Välj inomhusväxter som känns bekväma på vintern vid sovrumstemperaturer mellan 16 och 18 grader
    • föredrar stora växter eftersom de avdunstar mer vatten
    • Använd växter med lägre ljuskrav

    tips

    Drakträd är otroligt sparsamma. De trivs i både soliga och skuggiga förhållanden och klarar temperaturer på 16 grader.

    Vanliga frågor

    Är växter i sovrummet ohälsosamma?

    I grund och botten främjar sovrumsväxter hälsan på olika sätt. Att de misstänks vara ohälsosamma stämmer inte helt. Krukväxter utgör en hälsorisk om substratet har vattnats och tenderar att mögla.

    Faktum är att växterna extraherar syre från rumsluften på natten och släpper ut CO2. Detta sker i så små mängder att inga negativa effekter är att förvänta för människor. Snarare borde partnern förbjudas från sovrummet, eftersom de producerar 15 till 30 liter koldioxid i timmen.

    Växter i sovrummet - ja eller nej?

    Denna fråga kan inte besvaras entydigt. Det finns känsliga personer som inte tål lukten av starkt doftande blommor och som är benägna att få allergier. Du bör inte sätta växter i ditt sovrum. För friska människor talar ingenting emot en grön sovrumsoas, förutsatt att omsorgen tas. Generellt sett har växter en positiv effekt på psyket och säkerställer en hälsosammare sömn.

    Kan växter minska luftföroreningar?

    Bloggar hänvisar gärna till en NASA-studie där de luftrenande egenskaperna hos många tropiska växter fastställdes. Faktum är att många växter kan filtrera föroreningar från luften. Detta sker endast i mätbara mängder om plantorna står i ett helt slutet utrymme. I experimentet var detta en genomskinlig låda med en kantlängd på 70 centimeter. Det har nu visat sig att filtereffekten inte kan mätas inomhus.

    Varför är sovrumsväxter bra för hälsan?

    De förskönar rummet, har en avslappnande effekt och sätter färgglada accenter. Synen av en grön sovrumsoas förbättrar humöret och har en positiv effekt på psyket under de trista och mörka vintermånaderna. Om du känner dig bekväm i ditt sovrum kan du slappna av bättre. Blodtrycket sjunker, du blir lugnare och kan somna bättre.

    Samtidigt förbättrar inomhusväxter rumsklimatet, eftersom de avdunstar nästan allt bevattningsvatten, som släpps ut i luften fritt från föroreningar och bakterier. På sommaren fungerar växterna som en naturlig luftkonditionering eftersom de reglerar temperaturerna. De förser också luften med syre.

Kategori:

Inomhusväxter